指甲内侧或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

好新娘顾健康 要懂得承担责任身体

40岁后别不吃鱼肉

美国人把心血管疾病症称做“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的新娘，大都“怀揣”着一份心血管疾病症诊断书。爱尔兰人大学医学专家建言，要减少这一情形，女人一定要管的大头，帮新娘瘦身，再写一份护心浓汤。中所国农业大学食品学院副教授范志红指出，新娘爱不吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会避免油脂但会，结晶在血管上引致动脉硬化，过渡到血栓。要想管住新娘的大头，就要让他们多不吃鱼、油菜、坚果、燕麦和萝卜，这些都是心血管疾病症“魔鬼”。此外，还要少不吃盐，多不吃水果，40岁以后不要不吃动物内脏和鱼肉。

包里放瓶急救药

在由心血管疾病症避免的猝死中所，男性的比例要远远高于女性。对于心血管疾病、抽烟和长年所处疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、召开大会或不喝酒过程中所，就意味著心脏病发心脏血案。因此，汉口中所医药大学第一药学院中华人民共和国国务院特贴专家杨警告，年过40岁，特别是有心脏病高危各种因素的男性，不该拿取急救药，为自己的心脏上份“被保险人”。比如在皮包或口袋里放一瓶，往往滞留的床头、书房、政府机关、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放入舌下含服。服后痛楚病征还不想相比减轻，则意味著是缺血性，必须来不及去医院。