健身有助于慢性病患儿治疗

根据华尔街日报报道，一项科学研究总结证明，经常展开健体跑步可以改善肥胖症病患者的情感，适用范围包括白血病、心脏病和中耳炎等营养不良。不过，这并不是必然，最低数据揭示，只有六分之一的人需要通过到厨房或者跑步获得情感提升。

“这是一项不错的证据，我很高兴，因为我喜好这种概念。”美国宾夕法尼亚大学精神病学部的阿兰·J·莫尔特在麻省理工学院(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然莫尔特在麻省理工学院仍未参加这项研究，但他显然美国精神病学会的见到可以说明，推荐健体反抗忧郁是有科学道理的指引。他说：“有些证据表明，它可以企图抑郁，实际上还有迹象揭示健体本身就是一种用药。”

这项见到的篇文章已经刊登在《药剂学药学史籍》之中，研究者希望找到证据声称跑步需要尽力肥胖症病患者远处抑郁，不因营养不良而情感低落。阿拉巴马州大学的马修·昆西(Matthew Herring)显然这是极其重要的，因为忧郁症会让人们康复的机会减缓，减低病患者运用于卫生服务的机率，减缓生活数量级。

昆西和研究同伴辨别了90项各国的研究结果、多达1万名忧郁症白血病、心脏病、肥胖症病患者或者过度肥胖者的个案，参加者按照随机抽取的形式划分两组，一组最低每周认真3次文学运动，持续42个整整，另一组不认真跑步。据昆西的说法，经过疲劳度、病态度、痛苦度等多项心理学观测指标揭示，文学运动的病患者抑郁的症圆锥形最低可以升高22%。昆西告诉华尔街日报：“我们见到，文学运动对病患者忧郁症圆锥形的影响小得多，但却是有重大意义的。”

昆西指出，每周150分钟的之中等强度跑步，或者75分钟高强度跑步是最有尽力的。不过，这份报告也比方说了几个警示，例如，研究者尚能无法确定慢性病患者到底能完成足够强度的跑步，在研究之中，确实有部分病人因故中止文学运动行列。此外，文学运动的优点能延续多久也暂时无法明确，文学运动多少、认真什么文学运动、应该选择跑步、散步等一般来说文学运动还是举重等力量练，也没有有定论。

“我们不告诉的相比较告诉的多。”莫尔特在麻省理工学院说，“文学运动有很多好处，只要跑步者不该认真愚蠢的行为亦可，例如65岁老翁还去认真200磅(约100公斤)的卧推。”

莫尔特在麻省理工学院同意忧郁症肥胖症的病患者如果心情抑郁，可以在专业人士的指导下展开健体，不吃心理健康食品：“我推荐他们寻找心理健康的快乐，交际、看书、散步、躺在美丽的以外。如果他们仍然觉得‘低落’，我同意他们接受精神替代疗法或者注射抗抑郁药物。”

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